Siapa yang tidak menyukai
minuman kopi. Minuman yang dipercaya dapat meningkatkan mood booster ini
ternyata juga memiliki manfaat kesehatan. Jika selama ini kamu menyukai minuman
ini, maka fakta tentang minuman kopi ini akan membuatmu semakin menyukainya.
berikut adalah manfaat kesehatan dari kopi:·
berikut adalah manfaat kesehatan dari kopi:·
Kesehatan Mental
Kamu pernah mengalami kesedihan
yang mendalam? Kehilangan semangat dan perasaan mellow. Cobalah untuk minum
kopi, dengan meminum kopi kamu dapat meningkatkan mood kamu sehingga kamu dapat
kembali bersemangat. Minum kopi di pagi hari, kebiasaan ini akan membuat kamu
merasa lebih semangat.
Melindungi Kardiovaskular
Semua orang tahu pentingnya
menjaga kesehatan kardiovaskular. Tetapi tidak banyak yang
tahu untuk menjaganya cobalah minum secara rutin dua cangkir kopi dalam setiap hari.
Tetapi selalu ingat, untuk menjaga kesehatan kardiovaskular kamu
tetap perlu melakukan latihan fisik.
Mengurangi Risiko Kematian
Penelitian para ahli pada A
National Institutes of Health - AARP Diet and Health Study, menjelaskan
bahwa dengan rutin mengonsumsi kopi dapat mengurangi risiko kematian.
Mencegah Diabetes
Minum kopi ternyata memiliki
manfaat untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2. Yang perlu kamu perhatikan,
saat minum kopi kurangi konsumsi gula kamu. Seseorang yang rutin mengonsumsi
kopi lebih rendah terkena risiko penyakit diabetes.
Mengurangi Nyeri Punggung
Kamu tipe pekerja keras? dan
sering mengalami sakit punggung? Cobalah untuk rutin mengonsumsi kopi.
Seseorang yang memiliki kebiasaan minum kopi saat bekerja dapat mengurangi
risiko punggung yang sakit.
Mengurangi Berat Badan
Ketika kamu sedang berusaha
untuk mengurangi berat badan kamu dengan cara diet, cobalah untuk rutin
mengonsumsi kopi. Minum kopi secara teratur dapat membantu kamu untuk
menurunkan berat badan sebanyak 37.5% dari awal berat badan kamu.
Meski memiliki banyak kandungan
yang bermanfaat bagi kesehatan. Minum kopi secara berlebih juga dapat
mengganggu kesehatan kamu. Jadi, bagaimana Guys? sudah minum kopi hari ini?
(Sumber : Vemale 2016)
No comments:
Post a Comment